我总是建议使用Handler。

它比内置类要花更多的工作，但是我发现它的效率要高得多，您可以更好地控制它。

Handler是一个类，它将在特定的Looper/
Thread默认情况下（在其创建的Thread上）处理代码执行，否则，您可以通过将传递Looper给Handler构造函数来指定Handler在何处执行其代码，例如-new Handler(Looper.getMainLooper());

我之所以推荐循环程序，是因为您具有更高的控制灵活性，因为它比TimerTask方法的抽象度略低。

通常，它们对于跨线程执行代码非常有用。例如对于跨线程管道数据很有用。

两个主要用途是：

public void onCreate(Bundle savedInstanceState)
{
    super.onCreate(savedInstanceState);

    final Handler h = new Handler();
    h.postDelayed(new Runnable()
    {
        private long time = 0;

        @Override
        public void run()
        {
            // do stuff then
            // can call h again after work!
            time += 1000;
            Log.d("TimerExample", "Going for... " + time);
            h.postDelayed(this, 1000);
        }
    }, 1000); // 1 second delay (takes millis)
}

使用简单！

或者，您可以使用消息来减少对象的创建。如果您正在考虑高速更新UI等-这将减轻垃圾收集器的压力。

class MainActivity extends Activity {

    @Override
    public void onCreate(Bundle savedInstanceState)
    {
        super.onCreate(savedInstanceState);

        MyTimers timer = new MyTimers();
        timer.sendEmptyMessage(MyTimers.TIMER_1);
        timer.sendEmptyMessage(MyTimers.TIMER_2);

    }


    public static class MyTimers extends Handler
    {

        public static final int TIMER_1 = 0;
        public static final int TIMER_2 = 1;

        @Override
        public void handleMessage(Message msg)
        {
            switch (msg.what)
            {
                case TIMER_1:
                    // Do something etc.
                    Log.d("TimerExample", "Timer 1");
                    sendEmptyMessageDelayed(TIMER_1, 1000);
                    break;
                case TIMER_2:
                    // Do another time update etc..
                    Log.d("TimerExample", "Timer 2");
                    sendEmptyMessageDelayed(TIMER_2, 1000);
                    break;
                default:
                    removeMessages(TIMER_1);
                    removeMessages(TIMER_2);
                    break;
            }
        }
    }
}

显然，这 不是 一个完整的实现，但它应该为您提供一个良好的开端。